Especialistas de deporte en Sandino la realización ejercicios adaptados a la tercera edad para mejorar su calidad de vida
En un esfuerzo por mejorar la calidad de vida y la salud del adulto mayor en Sandino, especialistas de Deporte promueven la implementación de programas de ejercicios adaptados a las necesidades y capacidades de este grupo etario.
Estos programas buscan, además, fomentar la socialización y el sentido de pertenencia entre los adultos mayores, ofreciendo un espacio de encuentro y apoyo mutuo en el camino hacia un envejecimiento activo y saludable.
Acerca de las actividades que se realizan en Sandino en tal sentido, el periodista Luis Calderón Canals conversó con Yuniesky Castro Izquierdo, metodólogo de actividad física comunitaria en la Dirección Municipal de Deporte en Sandino.
Se ha demostrado que la práctica regular de actividades físicas que incluyen ejercicios de fortalecimiento muscular, equilibrio, flexibilidad y resistencia cardiovascular, contribuye a la prevención y manejo de enfermedades crónicas, así como a la conservación de la autonomía y la funcionalidad en la vida diaria.
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