La Bailoterapia como alternativa para mejorar la salud y la calidad de vida de adolescentes y adultos, tiene lugar cada tarde de lunes a viernes en Sandino.
Sandino –La Bailoterapia como alternativa para mejorar la salud y la calidad de vida de adolescentes y adultos, tiene lugar cada tarde de lunes a viernes en Sandino.
Las canchas deportivas de este municipio es uno de los lugares que acoge a todos los interesados a practicar esta beneficiosa modalidad.El lugar posee además un gimnacio biosaludable que cuenta con aparatos que se emplean acorde a las necesidades de cada uno de los practicantes.
Trabajan dos sesiones al día, la primera de 5:00 a 6:00 de la tarde y la segunda de 6:00 a 7:00 de la noche y sus miembros oscilan entre las edades de 18 a 42 años.
Este trabajo se realiza mediante baile y combinaciones de ejercicios y en convenio con el Instituto Nacional de Deporte, Educación Física y Recreación (INDER), donde como componente de importancia se incluye el trabajo con la música, la cual además de motivar, sirve para dosificar adecuadamente las cargas de trabajo de las clases.
Múltiples son los beneficios que reporta la práctica de este ejercicio las que residen principalmente en la reducción de peso o una vía de ponerse en forma como le suelen llamar los jóvenes.
También se evidencia una gran mejoría de la capacidad pulmonar, la resistencia aeróbica, y la actividad cardiovascular, debido a la constante oxigenación de las células del cuerpo y proporciona un satisfactorio endurecimiento y fortalecimiento de los muslos, pantorrillas y glúteos.
Si bien es cierto que la bailoterapia es una disciplina relativamente nueva, que carece de esquemas, por lo que en una misma clase pueden coincidir alumnos nuevos y avanzados, también es cierto que contribuye con la salud. Por ello cada día son más los sandinenses que se suman a esta modalidad de ejercicios físicos.
